【www.zgzsclpt.com--半年总结】
问： 我今年30岁，半年前怀孕时出现了先兆流产症状，孩子没有保住。现在我又怀孕了。这次我和老公都特别紧张，生怕又出状况。我还没出现妊娠反应，只是有点便秘。但朋友说便秘容易发生先兆流产。是真的吗？如果是，我该如何做好预防工作？
舒雨解答：
在临床上，先兆流产患者出现便秘症状是比较常见的，孕妇便秘可影响保胎效果而发生流产，甚至导致严重的并发症，如脑出血、肠梗阻等。先兆流产患者便秘的原因主要有以下几个方面：
1.活动量少：由于保胎患者长期卧床，活动减少，从而使肠蠕动减少，导致大便干燥，不易排出。
2.环境因素：因缺乏排便的隐私环境，或者有些患者不得不在床上排便而不习惯，尽量控制排便，使粪便在直肠内蓄积时间过长，形成越不愿排便越便秘的恶性循环。
3.药物因素：硫酸镁、舒喘灵等保胎药物在舒张子宫平滑肌的同时，也对肠道平滑肌活动起到了抑制作用，减慢了肠蠕动。
4.饮食因素：孕妇过分追求营养，饮食过分精细，缺乏纤维素的摄入。有的孕妇出现恶心、呕吐等妊娠反应后，挑食，进食明显减少，导致饮食结构不合理，造成排便减少和粪便的含水量减少，故而出现便秘。
5.精神、心理因素：有些患者每次排便或活动后就出现阴道流血或腹痛，反复出现几次后，患者因担心用力排便会影响胎儿甚至会流产，对排便产生恐惧心理，有意识地抑制排便，最后引起便秘。
弄清了以上五大影响因素，先兆流产患者首先要明白保持大便通畅是保胎成功非常重要的一步，要保持心情愉快，情绪稳定，养成定时排便的生活习惯。同时要多进食含粗纤维多的食物，如芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦、芋头、红薯等，平时多吃水果，多饮水，必要时每日清晨空腹口服两勺蜂蜜、一勺香油或一杯凉开水，以润肠通便。若通过上述方法便秘症状仍无法纠正，应求助于医生。