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【营养快递】急招跟车送货男工

其他范文 时间:2023-06-27

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  爸爸妈妈餐桌守则      ● 让宝宝一起到餐桌前用餐这样既限制了小家伙的活动范围,又会让他感觉到自己受到了尊重。而且和爸爸妈妈坐在一起,还是孩子学习吃饭的机会哟!
  ● 营造轻松愉快的就餐氛围 不要让宝宝感觉吃饭是一项任务,而是要全家人一起来享受吃饭的过程。
  ● 关掉电视尽量减少外部环境的干扰,帮助宝宝养成专注的饮食习惯。
  ● 不批评,不指责如果宝宝不喜欢吃某些东西,没关系,爸爸和妈妈夹菜时愉快的感受、食用时享受的表情,都可以诱使他重新进行品尝,并逐渐爱上这些食物。聪明的妈妈会从容而淡定地面对宝宝的喜好,适当加以引导,逐步培养宝宝好的饮食习惯。
  
  Q 早产宝宝什么时候开始添加辅食?
  A对于早产的宝宝来说,是否添加辅食,主要的依据不是月龄,而是体重增长和能力发展的状况。如果你发现在单纯地喂奶粉的情况下,他的体重增长情况不是很好,就要考虑添加辅食了。另外,就是看看宝宝是否具备了这些能力:对大人吃饭感兴趣了,玩玩具的时候有咀嚼的动作等等。
  
  美食达人
  厨事心经
  在小哲添加辅食时,趁他睡觉,我就给他做些简单的辅食。但是由于小宝宝每次吃的量很少,要是每吃一次就做一次,实在是力不从心。于是我想了个办法,每次做3天的量,按照每一餐的量分成小份,分别放在小的保鲜盒里,在盒子上贴上日期,放入冰箱保存,每次要吃就拿一盒出来加热一下,很方便。
  随着宝宝慢慢长大,他现在会吵嚷着跟我一起做小饼干。我会分配一些简单而不危险的事情给他做,比如递个工具、打个鸡蛋、捏个他喜欢的形状之类。而我发现,每次他亲自参与制作的食物,他都能非常开心地吃完,哪怕这里面有他不喜欢的食物,为此我也非常乐意让他多多参与到食物的制作中来!
  
  给胖宝宝的4条饮食建议
  尽可能在家自己做着吃一日三餐中,争取能有两餐在家解决。
  烹调口味尽量清淡食物宜采用蒸、煮的方式烹调,尽量少用调味品。
  放慢进食速度细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物,并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,有助于避免饮食过量。
  替换零食种类将宝宝常吃的糖果、巧克力等高糖、高热量的零食换成牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品,同时减少其饮料的摄入量,口渴时尽量选择白开水。

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