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烫染魔鬼训练个人总结

个人总结 时间:2023-03-31

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2016年魔鬼训练营心得体会

魔鬼训练营心得体会 为期三天三夜的训练营结束了, 但训练营带给我的震撼却并没有结束, 在这三天三夜里, 我开阔了视野,增长了知识,同时也真正的明白了什么是团队,什么是责任,什么是荣誉, 更明白了作为团队成功要一起分享, 失败要一起承担。

非常感谢单位能给我们创造这次机会, 让我有了终生难忘的经历,下面是我对本次魔鬼训练营的心得体会: 一、报数游戏感悟,在训练营中参加的第一次挑战便是报数游戏,我深深的体会的到没 有完美的个人,只有完美的团队。报数游戏不只是一个简单的游戏,更是团队合作的一个缩 影。首先,领导者要制定方式方法,即咋样能够使报数的速度达到最快,应该采取一种怎么 样的队形;其次,领导者要充分了解自己的队员有什么样的特质,适合什么样的角色,充分 发挥队员的长处,使团队呈现出一种最强的态势,即谁的语言能力强,反应比较快,安排其 报难报的十几、二十几,以弥补其他队员的不足;再次,团队是一个整体,要讲求配合,不 要抱怨,只有团结一心,才会找到最适合团队的方式方法,达到最好的效果。最后,要摆正 团队的心态,胜不骄败不馁,不能因一时的胜利就放松自己的精神,以至于忽略了对方的进 步,造成后面的失败,也不能遇到失败而不从自己身上找原因,总拿自己的长处比别人的短 处,认为 别人做的其实不如自己好,要借鉴别人成功的经验为己用。最好以上四点,一时的失败 已经不再重要,因为团队已经立于不败之地了。

二、扎马步挑战心得,扎马步是训练营的第二个挑战,在进行挑战之前,教官给我写了 三句话“平常时刻看出来,关键时候站出来,生死时刻豁出去” ,接下来的比赛让我明白了什 么是“关键时候站出来,生死时刻豁出去” 。首先,团队领导者在选择由社参加挑战时应该充 分考虑对方的身体条件以及对方的意愿。这个时候就需要有人站出来,根据自己的身体条件 和日常的经验,觉得能胜任的参加挑战,人员确定后,需要做的就是“豁出去”了,扎马步 比的就是耐力、意志力,没有谁比谁体力好多少,只有谁比谁更有意志力而已,挑战的结果 就是 5 个女孩子全部扎了 27 分钟, 她们的精神感染了教官的同时, 也为自己的团队获得了荣 誉。

三、手语操的体会,手语操是训练第一天下午安排的挑战,比赛时间是第二天晚上,也就 是只有一天的排练时间,而且这一天课正常上,其他训练正常进行。在平时看,这样的任务 是不可能完成的,且不说队员们平时根本连舞蹈基础都没有,就是有基础,一天的时间也太 少了,而这一天还被其他的训练占的慢慢的,能够排练的时间只能是休息时间。这个时候压 力变成了动力,平时下班后就放松、晚饭后就休息的人们凌晨 3 点钟楼道里还在排练队歌, 手语舞。排练结 束后,大家自己又给自己另外加了餐,唯恐自己拉大家的后腿。睡了几个小时后,7 点 半队伍又准时出现在楼道、操场、停车场。每个人都努力的让人动容,谁都不肯掉队,而队 长在这个时候更是付出比别人多的多的努力,除了排练的时间一刻不比大家少,还得负责组 织策划,更是在别人都休息后或别人都没起床前就自己开始练习,以便在正式练习的时候给 大家指导和讲解。结果是,在第二天晚上比赛的时候,效果惊艳了全场,每个队都是那样的 夺目,难分上下。比赛结束后,所有人明白了一个道理:没有什么是做不到的,只看你想不 想做。

四、money game 的感想,这是一个能够引人深思的游戏,这是一个考验人经营思维的游 戏,这个游戏更带给我们深深的启示。在游戏当天,1 队、3 队、4 队用两轮的诚意向 2 队表 示愿意实现共赢,可 2 队并不领情,在连续赢了 2 局后高兴的全体鼓掌,其他队只好改变策 略,打起了价格战,在最后一局,所有人都知道,只要全出 y,前面输的钱全部能够扳回来, 但因为对竞争对手的不信任,没有人选择共赢的结局。这个游戏就如同企业中的价格战,首 先,你必须明白,你的价格底线在哪里,低于底线的价格战,不是输赢的问题,是输多输少 的问题,当一个行业陷入价格战,就失去了生存的基础,企业做的每一次降价,都是饮鸩止 渴,最终行业间斗的两败俱伤,只能滑向灭忙,而行业间必须形成一个共识, 联合起来,设立共同的行业底线,拒绝价格战,才能最终达到共赢,才能完成企业的经 营目标。

五、穿越电网的感想,训练营的最后一天是穿越电网,是整个训练营最需要团队协作的 挑战,也是团队价值最核心的体现,挑战前教官给了五句话做为提示“事事有流程,环环有 规范,件件有人抓,件件有落实,件件有考核” ,在过电网过程中,大家慢慢体会到这五句话 的含义。事事有流程就是整个团队怎么过,怎么的顺序过需要提前设计好,既要考虑到队员 的体力,又要考虑好如何搭配的问题,使队员在同样的体力的情况下把效果发挥到最佳的状 态。而错误的流程设计会给团队带来毁灭性的打击,会导致队员体力透支二效果不佳,这个 挑战要求的是效率不是速度,所谓欲速则不达。环环有规范就是说每个人该做什么,该扮演 怎么的角色应该是规定好的,每个人都有自己的分工,都要遵守属于自己分工所应遵守的规 则,在团队挑战中热心用该用对了地方,如果光有热心而不做自己该做的事情的话,不只完 不成团队赋予自己的任务,还会影响到别人任务的完成,继而影响到整个团队。件件有人抓 就是说团队中必须设定各种岗位去规范各个流程,每个人的认知不同,也就形成了每个人对 同一个规范的理解程度不同,这个时候就必须有一些人来统一大家的认识,给大家一个统一 的行为准则,负责统一各个环节的行动,为团队节省精力。件件有落实就是设好好的环 节必须制定专门的人负责落实,每个岗位该做什么,该怎么做,必须要把每个设定的环 节落到实处,只有行动了的设定才是有用的。件件有考核就是说团队作为一个人的结合体, 必然会产生这样那样的问题,产生了问题就要找到原因,通过考核就规范每个队员的行为, 话说无规矩不成方圆, 规矩必须以考核来保障实施, 没有考核, 规矩就成为空话。

在团队中, 考核的结果是团员价值的体现。

挑战当天大家由刚开始的一盘散沙、 事不关己的状态逐渐融入团队, 变成团队的一份子, 各司其职。

团队一开始在不断的尝试、 失败、 再尝试、 再失败......到成功, 期间几多感动, 当总指挥为了不让大家前功尽弃,不顾腰上有伤,坚持做了 360 个俯卧撑时,当运输队员手 上背上受伤而不下火线时,一切已经不是困难了,大家的心中的感动都化成了力量,做好自 己该做的事情,忠于完成了看似不可能完成的挑战。最后大家用真诚感动了教练组,教练组 统一将舍己为人的总指挥送过电网,大家心中是那样的激动,但都没有出声,因为大家明白 不合时机的欢呼会毁了所有人的努力,知道教练组宣布挑战通过,人们发出了喜悦的欢呼, 留下了激动的泪水。那一刻,一切语言已变得苍白。

经过了这次训练,我深深的体会到要把训练时的团队精神运用到日常的工作中,各司其 职,相互配合,既不能推诿工作,也不能因为自己的太过热情给别人带来不必要的麻篇二: 新员工“魔鬼训练营”活动心得体会 新员工“魔鬼训练营”活动心得体会 ----笑看冰云 军训似乎成了我们成长的证明, 每新到一个新的环境就进行一次军训, 就像上台阶一样。

中学时的军训让我觉得绿色是世界上最美丽的颜色,而军人是世界上最传奇的人,他们是我 最崇拜的人——他们似乎无所不能,仿佛没有他们办不到的事。师范时的军训让我更进一步 地了解了军人,在我们自以为美丽的光环背后,他们所要付出的艰辛、汗水,抑或生命。这 次的军训是我走进社会的第一课,即使是已经经历了 3 次军训,即使是训练的内容与之前相 差无几,我依旧是有所感悟的。

首先,军训强调列队。先定排头兵,依个头高矮排序,然后以排头兵为基准向前挺进!在 企业里也是这样,不过个头是指能力和才干, 这是一个企业能够正确发展的基础。

在天然气总 公司,我们为拥有一支优秀的团队而自豪。作为队员我们需要做的就是以这个排头兵为基准, 给自己一个准确的定位,充分发挥自己的知识才能为我们的团队贡献力量。

其二,正确的命令,有效的执行。部队里有句话叫军令如山倒,而且要令行禁止。刚开始 队员们的神经有些松散,一个简单的指令动作都没法统一完成。在教官的悉心指导和队员的 反复训练下,动作步伐逐渐协调并统一起来。同样一个企业能否有正确的发展路线,首先 取决于领导者的决策和令行禁止,指令发生错误直接导致的后果就是整个队列动作的错 误,而团队成长的速度需要团队成员共同努力,悉心去呵护。

其三,团结互助。一个水桶的容积不是取决于最长的木板,这是著名的木桶原理。军训 中行进队伍的整齐与否也不取决于动作最标准的队员,有一个队员做错或是动作不准确,都 会影响整体效果。

有幸的是我们处在一个非常团结的队列中, 训练休息期间,好多队友放弃了 休息主动去帮助动作不标准的队友,不厌其烦。一份耕耘,一份收获,经过教官的指导和同志 们的互相帮助,大家都能很标准地按照指令完成动作,而且彼此配合默契,在帮助队友的同 时我们自己也在不断进步。

在最后的队列比赛中, 我们第六队终因表现突出, 获得加分表彰, 这是我们每个队员的荣誉和自豪。

通过 3 天的训练和学习,确实让我收获不少,感慨颇多。没有我们每个人的努力,就不 可能有一个完整的, 高质量的方队。

训练的每一个动作, 都让我深深地体会到了团结的力量, 合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。其实 在自己的人生路上,也应该印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每 一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的 路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。一个人的社会阅历并不是工作和生活的障 碍,好的心态才是工作的动力和源泉。军训,让我感悟到,如何去 面对生活和工作,如何用智慧去工作,为阆中天然气总公司贡献自己的一份力量。

通过开展军训活动,不仅提升了我们的时间和效益观念,加强了我们的组织纪律性,增 强了我们求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气,也改善了我们的精神风貌,培养了我们的团 队意识,提高了我们的综合素质。军训,不仅磨练了我们的意志,也培养了我们们良好的工 作作风, 无论是工作上还是思想上都让我们得到了一次锻炼与升华。

篇三: 魔鬼训练营心得(曾 小夏) 《团队魔鬼训练营》心得 ----没有完美的个人,只有完美的团队 经过两天一夜的《团队魔鬼训练营》培训,让 我感受到内心深深的震撼,它磨练了我们的意志,同时让我看到了很多团队团结一致,朝着 同一个目标进发, 不怕苦不怕累的精神。

让我深深地明白没有完美的个人, 只有完美的团队。

很庆幸也很感恩公司给我一个平台,让我成为今次活动的助教,在科略教育集团汪承虎老师 的带领下,在科略集团其他同事的帮助下,我体会到了以前作为队员不能体会的感触。

“对自己多狠,你就有多优秀;对自己的员工多狠,你的员工就有多优秀;对自己的团 队多狠,你才能带出一支多狠的团队。

”通过参加西安《战略执行系统》和公司《内部中高层 管理干部培训》 ,我作为带队的团长,我深深地感受到这一点,对自己够狠,你才能带出自己 的决心,对自己够狠,你才能够带出一个冠军的团队。作为团队的核心,我深知自己的意志 和士气对整个团队的影响,所以我必须让自己每时每刻都要保持一个必胜的决心和高昂的斗 志,只有这样我才能通过自我来影响我的整个团队,带领他们取得胜利。我深深感触到团长 的压力,只有不放弃不抛并顶住压力,你就能取得最后的胜利。相比之前作为团长,今次的 助教,我感受到的狠是不一样的,我同样需要对自己够狠,不能有心慈手软的心态,我才能 做好今次的“魔鬼” ,因为我自己只有我对他们够狠了,才能激发他们的斗志,才能让他们意 识 到同样要对自己够狠,他们才能取得胜利,让他们意识到自己要肩负的责任。在第四团 失败要兑现承诺爬出会场的时候, 我的内心有很大的感触, 因为队里的几个成员是我的下属, 我一方面心里觉得很心疼一方面觉得我一定要让他们意识到自己的不足。当所有助教都不忍 心站出来叫他们趴下的时候,我毅然的决定要站出来,狠下心,让他们意识到要为自己的行 为负责,让他们痛彻心扉地感受不努力失败的滋味,让他们理解社会的残酷,只有拼尽全力 地为团队努力,肩负起自己的责任,用你的尊严去捍卫团队的尊严,你才能高高地在社会里 立足,社会是不相信眼泪的,只有胜利的人才会能有尊严地活着。

我很有幸能加入 “人生大转盘-错过的人” 那个游戏里面, 作为助教, 我接到老师的指示, 我们助教在游戏开始碰到的 20 位人都要给出一只手指, 表示不认识他们, 面对每一个我原本 认识的同事,我对他们一次次地给出漠视他们的举动,我内心异常的急躁和不安,我在想我 在一次次无情地伤害着他们对我的爱,同时也在一点点地磨灭他们对喔的热情,我多希望这 20 次能赶紧过,我希望下一个轮回我能碰到他们并给他们一个大大的拥抱,但是当我回过头 时,我已经又一次次错过他们了,他们碰到我的时候热情已经减退了,我那时候感受到异常 受打击,并明白人生也是这样,如果我们可以珍惜当下,用我们最好的姿态去对待我们身边 的每件事每个人,我们的人生就不会留下那么多遗憾,要珍惜身边的人,要给他们我们所能 给的爱,即使面对别人 对我们的冷酷,我们不要改变我们的热情的心态,要坚定自己做人对事热情的态度。

作为今次活动的助教,让我更多地从侧面去看到各个团队的优缺点,更加客观地学习到 一些优秀团队的优点,吸取一些团队失败的教训,在今后的工作中更好地带领我的团队。

通过这次培训让我深深地感受到要感恩,感恩父母给予我认识世界的机会,感恩公司给 予我施展才华的平台, 感恩领导给予我学习提升的机会, 感恩同事给予我及时的关怀和帮助。

美发师工作总结

篇一:美发师最新个人年度总结 美发师工作岗位=个人原创,有效防止雷同,欢迎下载= 转眼之间,一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年,在×××(改成美发师岗位所在的 单位)美发师工作岗位上,我始终秉承着“在岗一分钟,尽职六十秒”的态度努力做好美发 师岗位的工作,并时刻严格要求自己,摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和 同事们的支持帮助下,我在美发师工作岗位上积极进取、勤奋学习,认真圆满地完成今年的 美发师所有工作任务,履行好×××(改成美发师岗位所在的单位)美发师工作岗位职责, 各方面表现优异,得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在×××(改成美发师 岗位所在的单位)美发师工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下:一、思想上严于律 己,不断提高自身修养 一年来,我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观,并用以指导自 己在×××(改成美发师岗位所在的单位)美发师岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在 美发师工作岗位,但我时刻关注国际时事和中-央最新的精神,不断提高对自己故土家园、民 族和文化的归属感、认同感和尊严感、荣誉感。在×××(改成美发师岗位所在的单位)美 发师工作岗位上认真贯彻执行中-央的路线、方针、政-策,尽职尽责,在美发师工作岗位上 作出对国家力所能及的贡献。

二、工作上加强学习,不断提高工作效率 时代在发展,社会在进步,信息技术日新月异。× ××美发师工作岗位相关工作也需要与时俱进,需要不断学习新知识、新技术、新方法,以 提高美发师岗位的服务水平和服务效率。特别是学习美发师工作岗位相关法律知识和相关最 新政策。唯有如此,才能提高×××美发师工作岗位的业务水平和个人能力。定期学习×× ×美发师工作岗位工作有关业务知识,并总结吸取前辈在×××美发师工作岗位工作经验, 不断弥补和改进自身在×××美发师工作岗位工作中的缺点和不足,从而使自己整体工作素 质都得到较大的提高。

回顾过去一年来在**(改成美发师岗位所在的单位)美发师工作 岗位工作的点点滴滴,无论在思想上,还是工作学习上我都取得了很大的进步,但也清醒地 认识到自己在×××美发师工作岗位相关工作中存在的不足之处。主要是在理论学习上远不 够深入, 尤其是将思想理论运用到×××美发师工作岗位的实际工作中去的能力还比较欠缺。

在以后的×××美发师工作岗位工作中,我一定会扬长避短,克服不足、认真学习×××美 发师工作岗位相关知识、发奋工作、积极进取,把工作做的更好,为实现中国梦努力奋斗。

展望新的一年,在以后的**(改成美发师岗位所在的单位)工作中希望能够再接再厉,要继 续保持着良好的工作心态,不怕苦不怕累,多付出少抱怨,做好美发师岗位的本职工作。同 时也需要再加强锻炼自身的美发师工作水平和业务能力,在以后的工作中我将加强与××× (改成美发师岗位所在的单位)美发师岗位上的同事多沟通,多探讨。要继续在自己的工作 岗位上踏踏实实做事,老老实实做人,争取为**(改成美发师岗位所在的单位)做出更大的 成绩。

篇二:美容师,美发师岗位责任制 美容师、 美发师岗位责任制 为了展现店面形象, 强化规范管理, 提高服务质量和员工素质, 特制定如下岗位责任制: 1. 严格执行 ‘超级’ 制定的各项规章制度和经营模式。

尽职尽责, 敬岗乐业。

2.上班时必须更换统一的工作服,按指定位置佩带工作牌,不得歪、扭。不得在工作服上佩 带其他饰物。保持仪容整洁。

3.每天认真清洁室内外的环境卫生(包括洗手间) 。保持整洁、舒适、温馨到家的感受,备 齐必须的用品、用具,并检查、整理消毒器械及用品,有序地摆放产品架上的陈列品。

4.热情周到、细致入微、规范诚恳地接待每一位顾客,可亲可敬地沟通,专业而又礼貌地用 语,认真仔细地检测、分析顾客的发质、皮肤,填写好每一位顾客护理档案(包括烫发、染 色) ,有效地引导顾客消费。

5.科学、合理地按照产品要求、流程、性能进行高标准操作,并以恰当的时段,为顾客推荐 最适用的产品。

6.对顾客的不满意诉说,要多听少讲,坚持谦虚诚恳、实事求是的态度,遵照理论依据,耐 心地接待和解释,达到满意程度。

7.待客时:抓住学习机会,认真学习、熟练掌握产品知识和业务技术,提高自身素质和专业 技能。

空闲时:要观察、思考、总结:今天我做了什么?还有什么没做?还有什么必须要做?我马 上去做。

8.严守行业秘密,不与同行勾结,不泄露机密。禁止高新技术外传。

9.勤俭节约、降低成本、提高效率(如水、电、原材料等消耗品) 。

10. 所有美容师、美发师都要具备团队精神,每天下午 5:30—6:30 是超级练功、学习时 段;前台保持满座操练。所有员工都有积极互相配合的职责。

超级发型艺术有限公司篇三:美发师培训的主要内容,深圳美发师培训内容 美发师培训的主要内容 美发师培训学习什么内容呢?这是很多想来学习美发技术的朋友们报名美发学校后迫切想要 知道的问题,因为很多时候他们不敢肯定自己有没有能力学好这门专业技术,今天,妮薇雅 美容美发化妆-深圳化妆学校来为你解答美发师培训的主要内容。

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2. 洗护课程(3 天) 本课程共分为经典放松止痒、经典弹手法、头颈放松舒缓法、血液畅通法、滑肩拉背法、耳 部理疗法、身体保健法等一系列的系统手法,通过对学员的严格培训,对每个手法的严格考 核,不但要会讲会做,还要会教别人。

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再进一步使用点、 线、 面、的方法进行不同分区、不同分份练习。

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魔鬼周训练心得体会

百炼成钢——魔鬼周训练心得体会曾听人说过,人在最艰难困苦的时候,才能激发出昂扬 的斗志。我们也常说,身为特警,就要特别能吃苦,特别能 战斗。正所谓吃得苦中苦,方为人上人。今天,历经了魔鬼 般考验的我们, 胸中烈火熊熊燃烧, 铮铮铁骨早已无所畏惧。

魔鬼周,在我们生命中留下了不灭的记忆,更炼就了我们百 折不挠、顽强拼搏的坚强意志。值得我细细品味如下。

一、不畏艰险,奋勇向前,充分展现执行力。千里之行 始于足下,魔鬼周的训练也从行军开始。凌晨四点四十收拾 妥当,四点五十紧急集合,我第一个到达集合点,头上的星 空异常璀璨, 魔鬼周就这样开始了。

钱教导员帮我整理背囊, 问我重不重。我回答还好,二十多斤吧。其实心里的背囊有 多重确实没底,自己能完成这次挑战吗?走一步是一步了。

果然,十五公里越野下来,同志们好多脚都起了泡,有的还 起了泡中泡,举步维艰。我的脚幸免于难,但是却因为憋汗 着凉感冒了,其他两名同志也有类似症状。怎么办?一切都 才刚开始,后面还有很多项目要完成。想不了那么多了,就 一个字:上! 二、团结协作,共同奋进,挖掘团队凝聚力。战术小组 训练和定向越野都是很考验团队协作能力的项目,每一个细 节分工对最终的结果都会有很大的影响,落实到个人上,就 需要个人具备良好战斗素养的同时,与同伴很好的沟通协 作,达到整个团队效率的最高点。定向越野的地域跨度和时 间都比较长,有些机器也有故障。但每个小组都很认真地按 规则完成了比赛,到最后名次倒显得不怎么重要了,重要的 是过程中的配合与完成任务的喜悦。什么是团队精神?这就 是团队精神。

三、坚持就是胜利,用毅力去战胜体力。印象最深的, 还是武装泅渡和勇攀高峰项目,因为这两个项目不单考验技 巧,还要考验体力,耐力,更重要的是考验毅力。冬天的水 本来就冷,我们是要求穿着衣服下水游 300 米,旁边的大叔 看到我们这样下水都震惊了。随着一声令下:下水!我一样 没多想,扑通一声跳进水里,那个冷啊,本来又感冒。游到 一百三十米出问题了,胃胀气,气吸不进去也呼不出来,怎 么也不行了,这时候潘队扔过来救生圈,暂时缓了下气,还 一百多米,还能继续吗?其实我都没想过不继续,猛打了几 个嗝气缓过来,继续游!衣服膨胀得很大,游一下一米不到, 水又冷,手冻得没知觉了,只是保持姿势,知道自己在前进, 前进……终点越来越近, 终于到岸了, 上岸后全身都在发抖, 同志们大喊着, 用喊声来战胜身体的不适。

我也喊了一个字: 爽! 这就是魔鬼周,不管以后的路怎么走,这段路,我们这 样走过来了。不管别人怎么去评论,我们自己体会真切。我 们这支队伍,经受着千锤百炼,早已幻化成钢。钢铁般的人, 钢铁般的意志,钢铁般的心。黄俊斌 2013 年 12 月 9 日

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