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拓展训练个人心得体会500字
拓展训练个人心得体会 500 字 拓展训练个人心得体会 500 字范文 XX 年 x 月 19， 20 日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首 届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时 呈现期间好多画面，背摔，电网，急速 60 秒，驿站传书， 清晨 15 公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始， 好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作 都努力完成了任务，我感受到: 人生道路上，最大的障碍和 敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路 才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就 看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之 间沟通的前提和基础，每个同事都需要关爱和帮助，当自己 与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的 潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地 方， 只要我们用真诚的心与他人沟通， 彼此尊重， 虚心学习， 我们将创造更多的奇迹。
拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的 双赢， 俗话说： “众人拾柴火焰高” ， 一个人的力量是有限的， 只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在 这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际 工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活 的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们制 定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使 得前功尽弃，产生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是 学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你 有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大 家选出了领导，有思想、有计划，想好事物的前因后果，积 极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着 共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现 的各种情况，只有这样，才会避免做些无用功，团队才会提 升。
我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回 来后依然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今 后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行! 拓展训练个人心得体会 500 字范文 这次户外拓展训 练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两 天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队， 什么是沟通， 什么是协作， 懂得了怎么团结协作、 互相激励。
这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我 们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神 的力量， 也激发了我们个人的潜能， 使它得到了充分的释放， 增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作 中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试 一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽 容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、 最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把 我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约 4 米多，要求团队中 所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程 当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安 全逃生。
那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量 想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才 能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的 讨论时间，在这期间我们的团队中包洲 李毅 孙强 李维 的 站了出来
拓展训练收获感想
兄弟， 兄弟，有你真好 ——拓展训练之感悟 ——拓展训练之感悟4 月 25 日到 27 日，公司为了使我们的工作团队中更团结、更坚强、更具 有竞争力,能够更好地适应时刻变化的市场环境,特地在驻马店市确山县薄山 湖拓展训练基地组织了此次训练，通过此次训练,我们深刻意识到什么是一个 团队，怎样才是一个优秀的团队、成功的团队。在三天的训练中,汗水、痛苦 与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队的成功不是偶然的， 也不是简单的靠某一个人的力量就能支撑的。以下感悟愿与大家分享: 同起同落———协作才能成功 当 40 个人分成两组，手臂相挎，背靠背坐下，当自己想挣扎着站起的时 候，我们才发现当单靠自己的力量无法成功的时候，背后那个人会给你莫大的 力量，当你努力把你身边的人向上推起的时候，也正是你最容易让自己站起来 的时候。我们是一个整体，每个人都要为这个整体去奉献，去帮助你身边的朋 友、同事，那样你才会获得更大的进步，团队才能获得更大的成功。
信任背摔———信任与责任 当我们每个队员站在约 1.7 米的高台上时心情或多或少会有一丝忐忑， 因 为我们是在拿自己做赌注,但是因为我们在保护自己的队友时是尽心尽力，所 以我也选择相信队友会同样尽心尽力保护好自己， 因为我相信我们每个人都会 对队友负责，对自己负责，对团队负责。通过此次活动,我们每个人都陷入了 深深的思考,那就是:当你选择相信团队相信队友的时候，成功已经选择了你。
毕业墙———牺牲才能获得 面对 4.2 米高的求生墙， 任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上 4.2 米高的墙，但面对这面逃生墙，在教练的一声命令下，团队中所有人的共 同努力,团结合作,每个人都甘当人梯,用我们的肩膀托起自己的队友，努力地 支撑着，在呐喊声、欢呼声中，我们近 30 人终于越过了这个求生墙。这个原 本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然在八分四十五秒完成了，可 见集体的力量之大。我是我们团队中最后一批上去的，我不知道有谁是踩着我 的肩膀上去的，我只记得当时我心里只有一个想法：兄弟们，上！踩着我的肩 膀上！我支持得住！试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么 配合默契,那么互相照应彼此,那样放得下自己愿意让同事踩着自己的肩膀去 攀登、去取得成功，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每 一个面前都是纸老虎。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，生活中是，上学是，工 作也是。一个家庭、一个班级、一个科室、一个公司，都是一个团队，我们每 个人每天都生活在或大或小的团队中，如何才能让一个团队更成功、更和谐、 更具有凝聚力、更具有战斗力、更具有生命力，通过这次野外团队拓展训练活 动，我想每个人都有了更深的认识和觉悟。
首先，一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使 一个团队产生共同的行动方向和行动力， 这一点无论是个人或团队在工作中必 须要确立的。
其次，一个完美的团队都会以团结协作为核心思想。在面对各种困难和 挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结， 只有团结每个人的力量和智慧，充分的发挥每个人的优势，集思广益，才能更 快得做好每一件事，这个团队才能走得更远。
再者，一个成功的团队必须要有一个决策者，决策者代表了团队的方向 与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与 团队意识。面对目标，团队每个成员都会有自己的方案，这就需要一个领导出 来，耐心的听取每个队员的意见和建议，最后对大家的方案进行分析筛选，以 确定最合理最有效率的解决方案。很多时候，我们都是在在争吵中浪费时间， 在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，每个人心中都有怨 气。实际上，可能每一条路都能取得成功，只要我们步调一致，向着同一个方 向前进，其实，成功就在面前不远的地方等着我们。
同时，在团队中我们应该学会感恩，学会情绪管理，少一些抱怨，少一 些牢骚，多一些感恩：感谢队友，是你让我战胜了自己；感谢教练，是你让我 认识了内心；感谢父母，是你们让我有了今天的幸福；感谢身边的每一个人， 是你们让我的生活更加精彩。
学会感恩， 学会放下自己， 你会发现生活更美好， 工作更轻松，心情自然更愉悦。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是 团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自 己的全部身心交给自己的团队，才会创造 1+1>2 的可能，我们的工作才会一步 步跃上更新的台阶.。
拓展训练结束了，但留在心里的感悟却是永恒的。训练的时间虽短，收 获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
作为一个公司的新人，我的感触最深。记得刚刚踏上大巴的时候大多数 队友我都不认识，面对这么多陌生的面孔，我甚至在想这三天我究竟要怎样熬 过去。但是三天的训练结束了，我发现每个人都是那么的亲切，每个人的笑容 都是那么的真诚，当你遇到挫折的时候，每个人都会为你加油，为你鼓劲，当 你克服了困难的时候，每个人都会为你呐喊，为你欢呼，为你尽情的鼓掌。此 时我才真正感觉到自己融入了这个团队这个大家庭，面对这样的团队，你会不 自觉的会心一笑：兄弟，有你真好。
这次训练，是一次心灵的洗礼，它不仅仅是一种简单的训练，而是一种 文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
通过训练，我的体会如下： 1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移， 团结就是力量。
2、关键时刻，要沉着冷静，要学会情绪管理，少一些埋怨，多一份感 恩，要用积极的态度去面对工作，面对人生。
3、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯 最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰 难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任 何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
拓展训练时短暂的，但它对我们每个人的影响确实永远的，我要把在此 次训练中学到的点点滴滴切实的应用到生活、工作、学习中，让自己充分的融 入到创造卓越的团队中去，让自己为团队的进步做出自己应有的贡献。
最后，真诚的说一句：兄弟，有你真好。
个人拓展训练心得体会范文
个人拓展训练心得体会范文 为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有 结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我 来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种文化， 一种精神， 一种理念。
我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。
在队长的带领下， 我们开始了一天极具挑战的训练。
通过一天的训练， 我的体会如下： 1.团队意识很重要 在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集 思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断， 在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当 团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑。只有每个人真正地融 入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致。一个人可以走很快， 但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧！ 2.做事情之前要有目标和计划 在＂牧羊犬＂这个游戏中，使我体会最深的是行动前的计划和沟 通很重要。一个考虑周全的计划，一次幸而有效的沟通往往可以使工 作有事半功倍之效。目标就像灯塔，给我们照亮了前进的道路，而一 个行之有力的计划就是在我们行走在路途中的坐标，时刻为我们自己 定位，让我们在接近目标的途中不至于走太多弯路。
3.＂七巧板＂，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工 1/2 作进度 ＂七巧板＂项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己 顾自己，结果耗时很多，收效甚微。游戏将结束后，经过教练的点拨， 大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，我觉 得在以后的学习工作中可以这样做：第一步，集思广益；第二步，确 立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五 步，认真实施；集思广益，才有可能做到面面俱到，才可能产生较完 善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩 的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组 织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能 把很多意想不到的事情变成现实 4.有效的时间管理 这次活动给我印象最深的是生死 99 秒，活动规则要求我们在 99 秒中完成六个看似不可能完成的任务。
游戏结束， 虽然大家都很拼命， 但很遗憾没有在规定的时间内完成任务。但我们的竞争者却看似很轻 松地完成了此次任务。通过分析失败原因，我们不难发现，一次把事 情做好就是最好节省时间的方式。有效的时间管理能帮我们更快的达 到自己的目标。
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