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摘要：根据“素质教育”“健康第一”“终身体育”的思想，新课程理念下的体育与健康课程对青少年的成长具有积极作用，主要体现在以下几方面：可以增进青少年的身体健康、提高青少年心理健康水平、增强青少年社会适应能力、使青少年获得体育与健康的知识和技能、养成终身体育的意识。
关键词：体育 健康
新课程理念倡导“素质教育” “健康第一” “终身体育”的思想。因此，课改以后，体育与健康课程一直是学校课程体系的重要内容。这说明体育与健康课程的内在价值，是体育与健康课程所独有的、其他课程所不能替代的。体育与健康课程对于青少年成长的重要作用主要体现在以下几方面。
一、可以增进青少年的身体健康
体格健壮，是运动技能发展的基础，是劳动、生活的基础，是智力的、非智力的情感发展的物质基础。没有健康的身体，生命的质量就要打折，人的社会化进程就要受阻。尤其是青少年，只有身体强壮，才能精力充沛，才能提高学习效率，才能更好地发展各方面的能力。
体育与健康课程的学习对青少年身体的正常发育、身体健康水平的提高有着直接作用。这种作用主要体现在两方面：
1.学生身体形态和体能的变化。学生在教师指导下参加体育锻炼，能促进身体长高、肌肉发达、加速新陈代谢、消耗脂肪，使身体形态更健美。例如，教材安排的田径、球类、体操、武术等运动项目都可以很好地锻炼青少年的心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量、骨骼发育及身体的柔韧性等，能促进生长发育、提高免疫力和适应外部环境的能力，使身体健康水平得到提高，使体能得以增强。
2.学生在体育意识和体育习惯方面的变化。通过长期的体育锻炼，学生不但能认识到体育锻炼对身体健康的意义、增强保健的意识，同时还能逐渐养成健康的生活方式和体育锻炼的习惯，而健康的生活方式和体育锻炼习惯又直接影响到学生的身体健康。
二、可以增进青少年的心理健康
体育锻炼不仅影响、改变着青少年的身体形态及体能，还影响着青少年的心理感受和情绪，影响着青少年的心理健康。
在体育与健康课上，在平等、友爱、竞争、合作、互助的运动情境下，通过相互评价和自我评价、通过师与生和生与生的交流，学生会感受到友情、激励、赞扬、批评等，并会由此产生各种各样的情感体验。成功的喜悦、失败的遗憾、对抗的紧张、冒险的刺激、激励的振奋等，而这些体验可以使青少年更好地适应环境、乐观地面对现实、自信地对待人生、有效地提高心理健康水平。例如，在体育运动过程中，学生会遇到很多困难和挫折。在克服困难和挫折过程中，学生不仅能提高抗挫折能力和情绪调节能力，还能培养顽强勇敢的意志品质。同时，在战胜困难和挫折的过程中，学生会体验到进步与成功，感受到合作的温馨和情感的愉悦，从而可以增强学生的自信心、自尊心，形成乐观开朗、积极向上的人生态度 ，提高他们的心理健康水平。
三、可以提高青少年适应社会的能力
社会适应能力也是健康的主要组成部分。社会适应能力差的人，常常会因为不能与他人友好相处而产生烦恼，出现多疑、焦虑、压抑、暴躁等不良情绪。这些不良情绪会降低人的免疫力，从而有损于健康。而体育活动为青少年提供了人际交往的机会和场所。参加体育活动，可以使青少年认识和体会活动中的各种人际关系，如组织者与参与者的关系、指导者与被指导者的关系、核心人物与协从人物的关系等。参加体育活动，能够使青少年学会自觉遵守大家都应该遵守的规则和行为规范，明白自己和他人在活动中应该扮演的角色和起到的作用；参加体育活动，有助于学生逐步理解和习惯在一定的社会规范中生活，根据社会规范调整和约束自己的行为；参加体育活动，可以培养学生多种适应社会的能力和意识，如合作能力、竞争意识、团队意识、对他人的尊重与关心、对自我、群体和社会的责任感等，而这些能力的培养是其他学科无法代替的。所以体育与健康课程的学习是青少年社会化的重要方式，是培养学生社会适应能力的有效途径。
四、可以使青少年获得体育与健康的知识和技能
长期以来，存在着这样一种对体育的认识，似乎体育就是运动，没有什么知识学习的问题，这种认识有失偏颇。其实，知识是人们在实践中获得的认识和经验，人们把知识分为事实知识、技能性知识、原理和规律知识、始源性知识，而体育与健康课程主要是技能性知识。体育与健康课程中的知识内容有两个特点：1.体育与健康课程中的知识主要是一种技能性、操作性的知识，它不同于其他课程中以认知、理解为特征的知识；2.体育与健康课程中的知识学习，包括认知性知识和技能性知识的学习，不同于其他学科的知识学习，它主要是通过运动实践来获得而不是通过读书来获得。通过体育与健康课程的学习，学生可获得多种知识和技能。例如，科学的体育与健康观念；有关体育与健康的基础知识和身体锻炼的科学方法；安全运动的知识和能力；欣赏运动美的能力；与运动相关的野外生存能力；获得终身体育锻炼必须的运动技能；运用体育与健康的信息、资源、产品等为体育服务的能力等。
五、能激发青少年的运动兴趣，培养学生终身体育意识
兴趣是良师益友，学习兴趣直接影响着青少年的学习行为和效果。在调查中发现：我国成年居民中有67.7%的人不愿意参加任何体育活动，其中大多数人是因为对体育缺乏兴趣。在对青少年的调查中发现：有51.3%的青少年不愿意参加体育锻炼，其中大多数人也是因为对体育缺乏兴趣。由此可见，培养兴趣对学生发展体育锻炼、养成终身体育意识的重要作用。学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯的养成是促进学生自主锻炼和坚持终身锻炼的前提条件。而体育与健康课程，从教学内容的安排到教学方法的选择，都注重对学生进行体育运动兴趣和爱好的培养，注重学生自我锻炼的能力培养，十分关注健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，注重让学生掌握从事终身体育活动所需的体育知识和技能，注重培养学生的终身体育意识和习惯。
总之，新课程理念下的体育与健康课程同以往的体育课程相比有其突出的优点。它改变了以往单纯追求运动技术的学科体系，而是在运动参与、身体健康、心理健康、运动技能和社会适应五个学习领域来组织教学。它在增进青少年身体健康的同时，更关注青少年的心理健康，更注重发展青少年的社会适应能力,有助于学生形成终身体育的态度和习惯，新课程理念下的体育与健康课程对青少年的成长具有深远意义。
参考文献：
中华人民共和国教育部.体育与健康课程标准.
（责编 闫祥）