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都说婚姻有“七年之痒”，已婚男女的性生活常常被说成是白开水、白面包，平淡乏味，食之如蜡，“婚姻，‘性福’的坟墓”的说法更是由来已久，然而实情究竟如何？ 前戏缩水
女人发言：前戏时间的缩短一直被认为是性质量降低的硬指标，因为前戏常常被理解成更多温情且让女性更容易湿润。其实，前戏的长短与彼此实质的高潮关系并不大。新婚时冗长的前戏更多的是男女双方都想成为情圣或床上英雄，极尽秀之能事。
充分持久的前戏，大家个个都像高手出身，不得不承认这时新娘的高潮往往却是千呼万唤不出来。此时的新郎谁不是十八般武艺一起使唤？只是这上下求索之途漫漫其修远，花哨的东西总是让感受分散。树立形象同样是辛苦的事，因为不得要领，因为兴奋点不准，对新娘而言这往往是一场徒有其表的盛宴而实际无法享受。兴奋是足够的，但总是差那么一点点。所以据统计，夫妻生活的第一次往往是女人伪高潮的高发期，既不能露了自己的怯，也让自己男人以为是英雄。但是，在同一个屋檐下生活了七八年之后，那个男人已被自己全面拥有，女人通常变得真实而大胆，要怎样不要怎样，说个清楚明白。此时的老公也已在千百次的实战中对攻中得心应手。前戏自然以10倍的速度锐减，省时省力，高效实际。
男人发言：新婚蜜月时，有太多时间花费在前戏上，有时甚至到了喧宾夺主的境地――加片太精彩了，正片反而没精力观赏。那时候，由于对彼此的身体并不完全了解，特别是受文学作品或影视剧的误导，过于看重前戏而忽略了一个简单的事实，那些作品美化前戏的重要是因为它们只能演到那里。而结婚七八年之后因为彼此生理心理足够成熟也足够默契，更容易缩短前戏时间，所谓“闻弦歌而知雅意”。再说了，打仗之前简单骂骂阵、说几句“尔等速速投降”之类的开场白也就够了，还是应该把主要精力投入到真刀真枪的战斗中去，熟男熟女当然明白什么才是最重要的。
注意力集中
女人发言：年轻时，特别在意自己的容貌与体形，而对身体缺陷的不安往往破坏了性反应，当然也就干扰了高潮的到来。
体像感的端正是随着婚龄的增长而实现的，熟男熟女学会了接受和欣赏自己的身体，也懂得了要想把握住性高潮，就要充分了解自己的身体和性反应规律。聪明的女性还知道丈夫不仅仅是他自己身体的专家，也应该是妻子的身体的专家。所以，对于中年女性而言，攀上性高潮反而比新婚时容易。
男人发言：刚结婚时，新郎新娘常常发现脑子里总因为一些让他们分心的事情搞得乱哄哄的，譬如盘算明天要办的事情、担忧隐私问题、灯光太亮、声音太吵、卧室里有宠物等。任何的分心都会破坏大多数妇女对性高潮来至关重要的注意力。好在结婚多年之后，熟男熟女能搞清楚让自己分心的事情，在性活动之前把它们统统安排妥当，从而有助于把注意力集中到自己的身体和美好的感受。当达到唤起时，大多数妇女需要集中精力于她们的愉悦的感受。这样的话，高潮自然就容易达到了。
性爱安全感
女人发言：性是件需要百分百放松的事。那不仅关乎你High不High得起来，更重要的是你能不能享受其间。男人在这方面有点浑然而不顾一切的精神；而女人，心里芝麻大点的事就能让一场性事索然无趣。
男人发言：对男人来说，自家的床永远是最舒适做爱的场所。而这说明了一个问题――和各种巧妙的姿势、浪漫的环境等附加物相比，性生活最需要的其实是安全。
刚结婚时，每次做爱都有一种焦虑感，如套套有无漏洞、药品是否过期？这类怀疑足够让人烦心的了。夫妻共同生活时间久了，每次便都可以放松地全情投入，不用在细节上分神。这就像民航驾驶员和军机驾驶员，前者出意外的话只能体会自由落体，后者即使不幸发生还能选择跳伞。
乏味或风情
女人发言：新婚女人绝对是谨慎的，但相处时间一久，自家人面前，自我美化不自觉地开始松懈，而放松却是性的最好状态，这时的性取向也越来越开始重视自我感受，风情的姿态自然渐入佳境。再看看老公，那种难抑的惊喜分分明明地写在脸上。
男人发言：新婚女人大多忙着扮公主，任你怎么教唆怂恿，她总无法跟你在一个频道对话。而婚姻就像一个同化的过程――我们姑且假定她们骨子里不是我们相同的吧，她们终于肯放了身段，解了风情。而一旦性感表现受到鼓励和赞美，就会越战越勇，花大把的银子买性感内衣，尝试更热情的眼神，很多男人都惊讶自己的老婆早先死板保守，现如今反而成了性感女神，诱惑你去探索性爱的无限可能性。这种酣畅淋漓，早先信任度的不充分，显然是无法做到的。
当然，“七年之痒”一说也不是完全没有道理，日子长了难免感到乏味，所以采用点“久别胜新婚”的小手段也是必要的。
适当的时候，饿自己或对方两顿，增加一点饥渴感是个不错的办法。