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扩展训练心得体会
更多精彩范文点击主页搜索扩展训练心得体会来 扩展训练心得体会4 月 9 日， 怀着喜悦和激动的心情， 我参加了公司组织的拓展训练， 这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣 横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带 来了无穷的乐趣、信心和勇气，同时也带给了我们深刻的思考与启 迪……在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己 团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了 此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。短短的一天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这 种撞击和震撼我会铭记终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪 费时间？在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：1 更多精彩范文点击主页搜索一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标 愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同， 没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长， 我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相 互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、 和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己 机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。
俗话说无规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能 称之为团队，只能是一盘散沙！一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。在此，给我印象最深的就是“电网逃生”的游戏，规则是：成员必 须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动”2 更多精彩范文点击主页搜索电网”，该活动失败，全队重新再来。在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指 挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、扎 裤腿、扎衣角。以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲， 可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动 中用得很成功的抬木头式。但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。最后我们的团队在一次和一次的失败中， 使我懂得了许多道理当时 我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利 用资源达到既定目的， 仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是 我在“电网逃生”活动中的体会。当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨 论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团 队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大3 更多精彩范文点击主页搜索家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三， 纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞 个人英雄主义， 各自为政， 结果只会一团糟。
第四， 沟通是一座桥梁， 联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就 是我个人认为， 我们还应该静下心来， 思考一下， 我们应该取得成功。所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划 策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按 现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是 较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入 到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提 出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位 成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确，却 往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事 情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各 部门协力完成。因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的 方案， 实行此方案可能对有的部门不太合理， 但是， 一件事情的完成， 可能需要某些部门作出一些牺牲， 否则整个事情就完不成或不能按时 完成。部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利 益？！各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实4 更多精彩范文点击主页搜索际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调 整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得圆满的结果。来5
2017拓展训练个人的心得体会
2017 拓展训练个人的心得体会 拓展训练个人心得体会篇 1 我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟， 在体悟中受益， 在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的 经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理... 4 月 11-13 日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外 拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着 来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量! 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄” 训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提 升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军 事化的训练模式， 严格谨慎， 强调纪律。
旨在激励人的斗志， 激发人的潜在能力， 创造性地开发团队战斗能力。
它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐 渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理 素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间， 但给予我们的启发和经验却是一笔永久 的精神财富， 无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人 生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、 目标一致、团结协作 训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、 “抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲” 等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目 标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中 过“胜利墙”一样，4 米 2 笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我 就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合 下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成 功翻越。
只用我们的身体， 无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大 启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难 而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样， 那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源 “智力电网” 我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的 能力， 任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不 规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就 能转化为可能。
当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有 力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候， 让我意识到 个体和集体的差别， 让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面 前一个人的力量是多么的眇小， 集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷 静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源 优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满 的完成我们共有的任务。
三、 突破创新、迎难而上 在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感 想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出 的突出表现给予肯定。
在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也 需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和
科研训练心得体会
科研训练心得体会我们 xx 级 xxx 专业学生于 12 月在老师的精心教导下开始了文毕业论文写作打下基础的 科研训练。
此次科研训练的主要内容是老师指导学生如何进行毕业设计， 和学生一起在毕业 设计过程中存在的诸多问题展开讨论， 并提醒学生在毕业设计中应该注意的相关事项。
在这 次科研训练中，本人收到了比较令人满意的效果。
以下就是本人在科研训练实习环节后的心得体会： 1、了解到选题的重要性和意义 本人在科研训练所选择的课题是“B2C 企业自建物流的利弊及对策分析”, 所研究的方 向就是我国电商企业自建物流模式体系，本研究的意义是：旨在为 B2C 企业建立自建物流 体系构建提供借鉴， 同时为现实物流与电子商务更好的结合提供参考。
通过对日益竞争白热 化的企业自建物流模式分析，从我国 B2C 企业自建物流现状出发，同时结合国内物流企业 具体发展情况，深入研究影响我国 B2C 电子商务企业自建物流体系的优势和弊端，提出有 建设性的改进意见， 以引起更多电商物流企业对自建物流模式核心竞争力的关注， 并为建立 健康、高效的自建物流体系提供理论依据。
1、 理论意义 本文旨在通过对日益竞争白热化的企业自建物流模式分析，从我国 B2C 企业自建物流 现状出发，同时结合国内物流企业具体发展情况，深入研究影响我国 B2C 电子商务企业自 建物流体系的优势和弊端， 提出有建设性的改进意见， 以引起更多电商物流企业对自建物流 模式核心竞争力的关注，并为建立健康、高效的自建物流体系提供理论依据。鉴于此，本文 对于 B2C 企业自建物流的利弊及对策分析研究具有积极的理论意义。
2、 实际意义 这个题目具有十分明确的现实意义，意义在于在 B2C 企业自建物流模式下，对其优势 和弊端研究，找出目前我国 B2C 企业自建物流体系存在的实际问题，并提出切实可行的对 策，为 B2C 企业建立自建物流体系构建提供借鉴，同时为现实物流与电子商务更好的结合 提供参考。鉴于此，本文对于 B2C 企业自建物流的利弊及对策分析研究具有积极的理论意 义。
2、受益良多，同时认清自我 在此次科研训练学习中， 本人结合自身并仔细体会老师给予的辅导， 收得了较好的效果， 获益颇多。通过本次科研训练，巩固、扩大并加深了本人在课堂上所学的理论知识。它使本 人意识到了在大学里所学理论知识的重要性， 感受到了我们必须要学好自己的专业知识， 而 且要将之付诸实践，才会得到更大的提升；要想更好地完成毕业设计，必须巩固专业知识， 做到理论与实践相结合，锻炼和培养分析问题和解决问题能力，拓展视野，提升能力等等。
在此次实际的科研训练过程中， 本人发现原来在课堂上老师反复讲解的知识理论在本次 训练中却得到了简单化， 那些书本中的长篇大论在科研训练中经过老师的指导剖析呈现在眼 前， 不再需要我们在课堂费劲想象一些不是重点的内容， 让我们牢牢抓住了毕业设计的核心。
在这过程中本人既收获了知识， 而且做到了将理论与实践相结合起来， 真正理解了我们所学 知识的必要性与重要性，真正体现了实训时的价值所在，本人感到了一种满足感，觉得自己 能够从中获取真正有价值的知识与技能。
所以本人认为现在多学一点总比没有学的好， 花同 样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。
“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。
”作为新 时期大四学生，我们每个青年知识分子一定会依靠凭借大学所学专业知识施展自己的抱负、 展现自己的才华，依靠它提供广阔的用武之地。
3、明白了在做毕业设计前自身的不足 然而， 在这次科研训练中本人也遇到了不少挫折， 注意到自己专业知识方面的缺漏和严 重不足，但它让本人更全面的认识自己，看到了自己短处；另一方面这个经历为本人以后决 定方向提供了参考， 还有这宝贵的经验为本人以后的职业选择增加了自信。
正如人们所说人 生难免会遇到挫折， 没有经历过失败的人生不是完整的人生。
这次科研训练让本人对自己有 了一个全面的、比较准确的定位。要较好地完成下学期即将来到的毕业设计，就必须趁这段 时间查漏补缺，巩固深化专业知识，来丰富、武装自己的头脑；就必须在毕业实习之中积极 学习、发现问题并努力解决。
此次的科研训练的选题还让我意识到， 自己对本专业的发展现状及重大的科研成果没有 多少认知， 当今社会处于高速发展时期， 我们只浅显的学到学校要求的专业知识是远远不够 的， 这就需要我们有较强的自主学习的能力要跟上民主时代的发展， 自己在今后的学习生活 中会积极了解有关本专业的前沿信息和最新研究成果， 自主学习本专业相关法律知识并积极 培养自主创新的能力。
4、结语 在此，科研实践既将完成之际，首先，我要感谢我的导师。在进行科研实践期间，导师 给予了我细心的指导， 使我的专业知识和科研工作能力都得到了很大的提高。
导师渊博的知 识、严谨的治学态度、敏锐的观察力、勤勤恳恳的作风和力求创新的精神都给了我极大的影 响和鼓舞。在论文工作中，从研究方向的确定、论文的选题直到研究工作的开展，导师师都 与我反复讨论，给予了悉心指导。其次，我要感谢和我同组的同学，经过我们多次的讨论和 同组同学的帮助， 顺利地完成了本次研究。
在论文的撰写过程中， 我们定期交流， 互相学习。
他们的建议给了我很大的启发，开阔了我的思路。在论文及诸多繁杂事务中，他们给予了无 私的帮助。
我通过这次的实践， 从另一个侧面检验了自己的学习情况， 培养了自己发现问题、 分析问题、解决问题的能力；同时也发现一些了自己的不足，使我在以后的学习中不断的弥 补和提高。可以说，这次实践让我是“受益匪浅” 。
与此同时， 我真心希望在校的学弟学妹们一定要好好学习自己的专业知识， 积蓄自己的 专业储备，不要因为自己一时的喜好或者自己觉得无用而放弃那些看似“无用”其实很有用 的课程，同时利用一切可能利用的机会参见实践，因为在实践中你会发现很多东西，它们看 起来都是我们在课堂上讲过的， 但到实际运用中却让我们感到束手无策。
只有我们认真学习 自己的专业知识，积极的参与实践，才会促进我们原有专业水平的提高，而且让我们感到我 们在不断进步，在不断的走向成功。
最后，希望此次科研训练，能够在大四下学期毕业设计中发挥用武之地，为我的大学生 活划上一个完美的句号！